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心理健康的标准是什么?

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发表于 2019-5-26 09:41:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
    世界卫生组织对人的心理健康制定了七条标准:
    1、智力正常。
    2、善于协调和控制情绪。
    3、具有较强的意志和品质。
    4、人际关系和谐。
    5、能动地适应并改善现实环境。
    6、保持人格的完整和健康。
    7、心理行为符合年龄特征。

    心理健康作为一种良好的心理状态,应包括情绪的稳定、心理的成熟等。具体标准如下:
    1、对环境有较强或很强的适应力,能根据环境的需要而改变自己。
    2、充分了解自己,能正确评价自己的能力,做到自尊、自悦和悦人。
    3、生活目的切合实际,包括个人所从事的事业多为实际的、可能完成的工作,家庭目标的实现也是如此。
    4、与现实环境保持一定的接触,能容忍生活中的挫折,无过度幻想。
    5、能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能视社会标准的不同而变化,自我意识和社会化程度都较好。
    6、具有从经验中学习的能力。
    7、在集体中能与他人建立并保持和谐的人际关系。
    8、能适当地发泄情绪。
    9、在不损害社会和集体利益、不影响他人的原则下,达到个性的发挥。
    10、在不违背社会规范的前提下,对个人的基本需求作恰当的追求,并有满足此种需求的相应能力。
    通过对心理健康标准的学习,是我们能够对心理健康有一个清晰的认识,并通过养生等手段保持自己的心理健康,拥有一个健康的心态。

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