芝麻红糖的功效 芝麻红糖的热量高不高

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芝麻红糖是一种十分常见的食物尤其是无论对于芝麻还是对于红糖而言这两种食材都可以搭配很多的食物一起食用，其中芝麻红糖就是一种很常见并且对身体很有好处的搭配，下面就给大家详细的介绍一下芝麻红糖究竟有哪些功效。 芝麻是大家并不陌生的一种食物，芝麻
芝麻红糖是一种十分常见的食物尤其是无论对于芝麻还是对于红糖而言这两种食材都可以搭配很多的食物一起食用，其中芝麻红糖就是一种很常见并且对身体很有好处的搭配，下面就给大家详细的介绍一下芝麻红糖究竟有哪些功效。
芝麻是大家并不陌生的一种食物，芝麻可以和其他很多食物制作成美食。红糖是人们熟悉的一种物质，起到一种补气补血的作用。芝麻红糖放在一起会起到非常大的作用，但是有一些人应该注意避免食用。所以无论是什么时候，都需要注意的是人们的饮食情况，那么芝麻红糖的功效是什么呢?
芝麻酱拌红糖可以有效治疗慢性胃炎、习惯性便秘、痔疮出血等病。除此之外，芝麻酱拌红糖还囊括了所有芝麻酱和红糖的营养价值。芝麻酱中含有大量的蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，保健价值很高。芝麻酱中含钙量远远高于蔬菜和豆类，仅仅低于虾皮，经常食用芝麻酱对骨骼、牙齿的发育有益。还有，经常吃芝麻酱能够增加皮肤弹性，使肌肤更加柔嫩健康。

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红糖中含有一种多糖，名为 糖蜜 ，它抗氧化功效较强，对于抗衰老有明显的作用。除此之外，红糖有补气补血的作用，对于女性滋补很有益处。还有食用红糖可以帮助人体的血液循环、活血舒筋、暖脾健胃和化瘀生新等。
芝麻酱拌红糖的做法非常简单。事先准备好芝麻酱，红糖，喝一些凉开水备用。只要取适量的芝麻酱倒入碗中，然后把准备好的红糖，一边搅拌一边倒入碗中，如果太粘稠的话，可以边搅拌边加一些准备好的凉开水。一直搅拌到粘稠的芝麻酱变稀即可。
红糖的热量并不高，389千卡每百克，较之于白糖，是比较低的。所以芝麻酱拌红糖的热量也并不是很高。虽然芝麻酱拌红糖的热量不高，但是，因为芝麻和红糖的营养十分丰富，若过多食用的话，对身体弊大于利，所以，应当适量食用芝麻酱拌红糖，切不可贪图口腹之欲，就没有节制。
芝麻红糖对身体很有好处尤其是对于女性而言红糖可以起到很好的滋补气血的作用所以想要每天进补一点点其实芝麻红糖是一种很好的选择，但是即便芝麻红糖对身体很好但是每天也要适量的食用不宜使用太多否则也会给身体带来不好的影响。