滑雪时如何化解重心失控时的恐惧

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又到了在白色世界中享受乐趣的季节，安全是享受快乐的前提。在此，和各位初学者，聊聊关于安全滑雪的小窍门。
控制好你手中的利器：正确抓握雪杖
者的雪杖像两把短矛，操作不慎会伤人伤己。
正确的抓握方式是除拇指外的四根手指插入腕带，再握紧手柄。切忌将腕带紧紧地收紧。在摔跤时雪杖无法脱离有可能戳伤自己或他人；若完全不套腕带，雪杖在滑雪者滑行或摔跤时则可能飞出伤人。

正确摔倒要领：侧倒，向山上
为什么滑雪初学者会有恐惧感？最大的原因就是失控：重心无法控制、方向无法控制、速度无法控制，失控是恐惧的根本。
多数双板初学者都会因恐惧而重心偏后，最终导致速度失控。此时，在还未熟练掌握刹停的情况下，切忌后躺！后躺只会导致速度更快，给自己和其他滑雪者带来极大危险。

切忌后躺
失控时怎么办？一定要主动侧摔，左边右边都行。做法其实很简单，一条腿收力，就会倒向收力腿的一侧。在此基础上，一定要往山上方侧倒，尤其如此。
摔倒后其实更危险！

通常，中最严重的事故，多是滑雪者之间相撞造成的。所以，当你摔倒后，第一件事不是反思技术动作，而是快速离开雪道中部到雪道边缘，这就像车辆在高速路上出了问题必须立刻靠边到紧急停车带。
若雪板脱落、雪杖脱手，把它们捡到雪道边上再整理穿戴好。对初学者来说，若雪板没脱离，反而更危险，因为你需要在保证自己不被撞的前提下完成起身的技术动作。
这时，你需要：
1.首先确保上方滑下的滑雪者看到你，若有人正在快速接近你，可以将双手举起提醒别人注意你的存在；2.挪动双腿（将雪板稍稍抬离雪道表面更方便移动），将两条雪板放置在身下侧，相互间平行且均垂直于滚落线；3.手扶山上侧雪坡，重心向板头前压，腿、腰共同用力完成起身。
如何安全地乘坐吊椅？
乘坐吊椅绝非易事，我认识的雪友既有下吊椅时被左右两人硬拽着“劈了腿”的，也有雪板头插入雪堆被拽下去的，更不用说雪仗扳断或雪板坠落等。
安全乘坐吊椅，一定要注意以下几点：
进入乘坐区时，站直、走稳，到指示线处停下，雪杖交于单手，侧身观察吊椅逼近路线，待其触手可及时弯腰用手支撑辅助坐下，身体尽量后靠贴近椅背；吊椅出乘坐区后，与左右滑雪者交流后放下护栏，避免磕碰头盔、雪仗等，将踩到护栏上，避免坠落；在吊椅上尽量不掏手机、喝水等，避免个人物品坠落；待吊椅抵达上站前，与同乘雪友交流后升起护栏，并简单交流准备下吊椅后每个人是向左还是向右，避免撞车。
滑雪其实并不难，关键是重心的控制，用身体带动脚下的雪板，去往想去的地方。个人认为，只要掌握了正确的摔倒、起身以及乘坐吊椅的小技巧，就能在保证安全的前提下，循序渐进地增进技术动作，从而在雪场具有淡定从容的表现。