牛肉对男人的奇特功效 几种适宜与肉食搭配同食的食物

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1、猪肉与大蒜
猪瘦肉中含有维生素B1，如果在吃肉时配以大蒜，可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对于促进血液循环和消除身体疲劳有重要作用。
2、牛肉与萝卜
牛肉有补脾胃、益气血、强筋骨的功效，萝卜性味辛、甘、凉，能健脾补虚、行气消食。二者同食可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有利五脏、益气血的功效。适合于治疗消化不良、消渴、营养不良、虚损赢瘦、腰膝酸软等症。
3、羊肉与生姜
羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛、祛风湿等作用，同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
4、鸡肉与金针菇
富含蛋白质、胡萝卜素及人体必需的多种氨基酸，二者同炒可防治肝脏及肠胃疾病，开发儿童智力，增强记忆力及促进生长。
牛肉对男人的奇特功效

牛肉对男人的奇特功效
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2、牛肉含维生素
蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3、牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。