关于恋爱的一些心理学常识

情感大大师

很多读者在来信里都提到类似的问题：为什么我越对他好，他越不在意我?为什么我想亲近他，他却很抗拒?为什么他总是注重自己的个人空间，而不愿意和我太亲密?为什么我为他付出那么多，他却不知道感激?
说到这个，我们需要学习一些基本的心理学常识。
心理学家金·巴塞洛缪将成人两性之间的依恋类型分为四种：对自己和他人的评价都积极的人，属于安全型，这样的人对亲密关系和相互依赖感觉自在、乐观、喜欢社交;对自己和他人的评价都消极的人属于恐惧型，这样的人普遍担心遭到拒绝，不信任别人;对自己评价积极，对别人评价消极的人属于超脱型，这样的人信赖自己，对亲密关系不感兴趣，淡漠而独立;而对自己评价消极，对他人评价积极的人属于多虑型，这样的人对亲密关系感到不自在或保持警觉，容易妒嫉。对自己评价积极与否与对遭到抛弃的担忧正相关，对别人的看法积极与否与对亲近的自在程度正相关。
用通俗一点的话来说，在爱情中，对自己比较自信的人，倘若他对亲近的自在程度高，那么他会非常适合作一个对象;倘若他对亲近的自在程度低，也就是对他人的看法比较消极，那么他会显得对亲密关系不感兴趣，很独立，保持自己的空间，不太和对方太过亲密。在爱情中，对自己比较不自信，担心遭到抛弃的一方，则分为多虑型和恐惧型。
在中，其实最难匹配的就是多虑型与超脱型这样的一对。虽然出现这种情况的几率表面上算起来只有十分之一，但很多时候，只要关系失衡，就特别容易陷入这样的相处模式。付出比较多的一方会相对患得患失，担心失去一切，而付出相对较少的一方容易变成超脱型，凡事回避且疏远，抗拒亲近，也不太尊重对方。一方想要拼命抓住对方，另一方却只想躲避，而且越是逼得紧越是凑不到一块。

处理这样的问题，当然是需要双方的心理一起做调整，先天多虑型的人，需要多内省，建立自我的空间，丰富自己的生活，学着信任对方;而超脱型的人，如果想长期和对方相处下去，则需要摆正自己和对方的位置，务必要给予对方更多的关注和爱护，让对方有更多的安全感。
至于后天的不平等关系造成的多虑，我建议不要在恋爱的过程中过分付出，而且要作好保护自己的准备，避免因沉没成本过多而造成不甘，继而陷入自虐式的怪圈。所谓害人之心不可有，防人之心不可无，拒绝不合情理的要求在恋爱的过程中，尤其是恋爱的初期，是必要的自我保护。虽然可能会有一定的负面影响，但是，信任的建立是一个长期的、循序渐进的过程，就好像信用卡的额度一样，一定是逐渐提升的。能够明白这一点、的通情理的人还是绝大多数。如果在恋爱的初期便提出借款或者性要求的对象，严格说来，多数都抱有不正当的目的。在你拒绝他的要求后，如果对方大发雷霆或者表示不能理解，一般来说是心虚的表现，不用委屈自己而去盲目迁就对方。
当然，这是比较极端的个例。每个人进入状态的速度有快有慢，不能一概而论。但是，在多数情况下，在恋爱中保持适度的自我，不要过分付出，不要过于依靠对方，不要有太重的得失心，这是男女都普遍适用的准则。
作者 Ayawawa
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