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女性最重要的地方除了脸就是胸部了，很多女性都渴望自己又个丰满的胸部，但是试了很多的方法都不行，所以不如来试试白木耳丰胸的方法吧。
单凭进食白木耳较难起到明显的丰胸作用，女性可以将白木耳配合其它食材熬成汤，丰胸效果会更加显著。例如白木耳搭配红枣熬成红枣白木耳汤，煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨热一点吃，长期进食可起到一定的丰胸作用。木瓜也是对丰胸有较好功效的食物，女性可以将木瓜和白木耳一同熬汤，丰胸效果会更好。
牛奶加白木耳丰胸法
材料：泡发的白木耳一朵牛奶3瓶（我图片上2瓶，但是后来发现不太够又加了一瓶）红衣花生适量
牛奶倒入锅里，把白木耳撕碎也加入到其中，上锅开始煲白木耳。时约40分钟，接着加入红衣花生又慢煲30分钟，喜欢吃红枣枸杞的朋友可以加点进去！~把白木耳煲得比较软烂就可以了，最后把冰糖放进去就OK了！味道还是不错的！
花生米补脾胃，养血增乳，自古以来就有 长生果 的美誉，具有抗衰老，增强记忆力的作用；白木耳养阴增乳；牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、补益气血、补虚健脾等功效，奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
丰胸的食物
蜂皇浆是食物中食疗效果最全面又是最为营养的，因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用，连续服用数月，可以达到一定的丰胸功效。
蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能促进胸部二次发育，调节乳房的发育状况和发育时间，是效果极佳的丰胸食品。
猪尾巴与蹄尖的外皮中富含胶质，是不错的丰胸的食材。它能大量补充乳房内部的基本物质，达到迅速丰胸的效果。
核果类食物。花生、腰果、黄豆，芝麻等是最常见的丰胸菜，其中所含的大量物质对乳房都有很好的保养功效。
多饮用一些含中药成分的汤，能有效的保持乳房的健康与美丽。
可饮用以黄精、当归、云苓、白术、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。多者结合有很好的丰胸效果。
归脾茶和养心茶。前者有益气养血之效，后者补益心气、养心安神的作用。
酒酿蛋：把酒酿、糖加进熟蛋中，在生理期期间早晚各服用一次，即可美容又能丰胸。
多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效，可以大量补充人体所需营养，对乳房有增大和强健作用
中草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，提高人体的各项生理机能，更有助胸部的发育。
莴苣科植物。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)，其中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻。
瓜果类食物。具丰胸效果排名第一的是木瓜，因有 以形补形 之说，木瓜补奶便广为流传。事实证明木瓜对女性乳房有很好的增大和保养作用。其中以青的生木瓜的丰胸效果最好。
要多吃海产食品，如虾贝类食物，其中所含的锌是制造女性荷尔蒙的重要元素，大量地摄取可以很好地调节体内荷尔蒙的分泌，通过体液调节来达到丰胸的目的。
生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。
果仁：核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的丰胸食品
注意事项
目前最好的在家丰胸的方法丰胸食物、丰胸水果营养吸收有限，丰胸按摩促进胸部血液循环，虽然它们对丰胸有一定的帮助，但效果甚微，加上过程漫长，所以只能作为丰胸的一个辅助手段。
沐浴健胸按摩
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
端正的姿势
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。
白木耳的营养价值高，而且还具有丰胸的效果，女性多喝白木耳汤对身体好，那么白木耳怎么吃有养生丰胸的效果呢？下文小编将一一介绍。
白木耳有丰胸作用吗，我们知道木瓜在食疗方面是有一定的丰胸作用的，但是对于白木耳的丰胸作用也许大家还不太熟悉。
因为白木耳对丰胸并不能有立竿见影响的效果，它是需要长期的食用才会有效果。
银百秋梨羹
材料：白木耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。
做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发白木耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。
功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。
沙参白木耳汤
材料：白木耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量
做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用
功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。
白木耳雪梨膏
材料：白木耳10克，雪梨1个，冰糖15克
做法：梨去核切片，加水适量，与水发白木耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳饮汤。
功效：养阴清热，润肺止咳。
茉莉白木耳羹
材料：茉莉花3克，白木耳25克，冰糖适量。
做法：将白木耳发开摘净，加水炖烂，调放冰糖、茉莉花，煮沸即成。
功效：可滋阴养肺，适用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等。
白木耳莲子汤
原料：白木耳、莲子、红枣、冰糖。
做法：
1、将白木耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用;
2、锅中加入清水，先下莲子大火烧10分钟;
3、将红枣洗净后，连同处理过的白木耳加入锅中，大火煮5分钟;
4、然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则白木耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
白木耳南瓜粥
原料：南瓜、白木耳、大米。
做法：
1、南瓜去皮去瓤，切块;
2、白木耳，用水发好，洗净;
3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜白木耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。
香梨白木耳羹
主料：白木耳、冰糖、香梨。
配料：红枣、莲子、枸杞。
做法：
1、白木耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时;
2、砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至白木耳挂汁即可。
鸡蛋白木耳汤
材料：我们在制作鸡蛋白木耳汤的时候需要准备的食材主要有鸡蛋、白木耳、葱花、虾皮以及适量的盐。
做法
1.先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
2.在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
3.把白木耳用温水泡开。
4.这时候我们在锅里面放入适量的水，等到水烧开的时候再加入适量的油，这时候再把鸡蛋液倒在锅里面同时弄成蛋花，我们再将白木耳和虾皮放进去，最后撒些盐和葱就好了。
鸡蛋白木耳汤的做法大家都了解了吧，对于鸡蛋白木耳汤的功效有些什么了，鸡蛋白木耳汤它不仅包括了鸡蛋的作用，而且还包括了白木耳的功效。所以将两者结合就会让我们得到更具有丰富的营养价值的汤品，不过这得常食用鸡蛋白木耳汤效果会更好。
木瓜银耳汤
材料：木瓜半个，银耳1小把，冰糖
做法
1.木瓜切成小块儿备用，银耳泡发洗净，撕成小块备用;
2.锅中放入适量的凉水，务必要没过材料;
3.加入出冰糖外的所有的材料，大火烧开以后，改小火炖煮1.5个小时;
4.加入冰糖，搅拌直到融化，在煲20分钟即可。 |
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发表于 2019-4-10 15:18:18
