宝宝大脑最需的营养素

钱塘在线

我们不仅要养育一个的，更重要的是要养育一个聪明的孩子，一个有用的孩子。所以特别介绍几种对的健全起重要作用的素，为调配孩子的作参考。对脑的健全发展起重要作用的营养素有8种：脂肪、维生素C、钙、糖、蛋白质、维生素B、维生素A、维生素E。
还要掌握好孩子大脑发育的几个重要阶段，在这几个阶段中要给予孩子相应的营养补充：
是孩子大脑细胞分化、数量增殖、结构的关键时期。
在出生前已形成有140亿个神经细胞，细胞数量已达到顶点，出生后不会再进行增加，而只能是细胞质量的发展和提高。也就是说，胎儿如果在细胞增殖分化期就营养不足，出生后即使再好，脑细胞数目也不可能达到正常水平。所以说，孕期补充营养是切实可行的改善胎儿条件的有效途径。
期是脑细胞数量调整、体积增大，功能完善，神经联结网络形成的关键时期。
均衡营养有利于孩子的脑发育：大脑发育十分迅速，脑重量从出生时的390克到9个月时已达到660克，而脂肪和类脂质（胆固醇、脑磷脂、卵磷脂）是神经细胞发育和增殖的基本物质。
还要注意饮食中优质蛋白质、必需脂肪酸、多种维生素、微量元素和矿物质的摄入是保证孩子大脑正常发育的基础。