都市少儿生长隐患有良方

钱塘在线

1号处方：怎样才能长高？
问：我的孩子5岁了，个子长得不高，95厘米，比园里同班的小朋友矮。我和他身材都不矮，就担心她个子不高。的身高与遗传的大不大，孩子现在不长，以后还能补回来吗？
杜敏联(中山一院内分泌)：孩子的身高与遗传、、内分泌都有很大的关系。北方人比南方人高、西方人比东方人高，这就说明身高与人种及遗传关系密切。同时孩子营养不良也会影响身高，因为当孩子正好在长的时候却生病了，这样肯定影响发育。孩子的生长发育有一定的规律，在刚出生的时候一般身长在50厘米左右，头4个月中，一个月可以长3厘米，后8个月长得慢一点，一岁时应该长高了25厘米左右。1-2岁长12厘米，2-3岁长8-12厘米左右，3岁到青春期，平均每年长5-7厘米。这是不可抗拒的客观规律，孩子，丢失的身高是“捡”不回来的，所以要密切关注孩子的生长变化。如果发现孩子有一段长得比较慢，就应该观察孩子是不是性早熟、营养跟不上、慢性等问题。有些家长等到女孩初潮后2-3年，已经变声后3-4年，才发现孩子的个子矮，这个时候孩子已经发育成熟，骨骺已经闭合，什么增高药都不起作用了。
2号处方：体弱多病，反复
问：我的孩子3岁，几乎每个星期都要去医院，不是感冒，就是发烧，或者消化不良、腹泻。我的为何总是有病呢？
李文益(中山二院儿科专家)：上呼吸道感染俗称“感冒”，经常患感冒的孩子大多数是早产儿、人工儿、偏食厌食儿等。孩子一感冒发烧，家长就要求医生给孩子吊大针、吃抗生素等等，这只是治标不治本的应急，。反复感冒的体弱儿常有慢性扁桃腺炎，抵抗力差，严重损害孩子的生长发育。所以家长必须注意几点：因为是先天不足，所以最好，4个月后及时添加辅食。注意体格，以增强体质。多做户外，应随天气变化增减衣服，切勿穿衣过厚，以防止出汗后未及时更衣而致的“热伤风”，导致感冒再发。从小孩子良好的“粗食”，注意荤素搭配，精粗结合，着重在日常食品中补充维生素A、D及锌、铁、钙质。如无肺炎、中耳炎等，不应滥用抗生素，因常用的抗生素对感冒病毒并无作用，长期使用还会产生副作用。
3号处方：早餐总是鸡蛋加牛奶好吗？
问：我的孩子3岁半，我们一直很注重给孩子加强营养，每天早上都是鸡蛋、牛奶，可孩子仍然长得瘦瘦的，他喜欢吃什么，我们都尽量满足，可是孩子看起来仍然不够健壮。谭美珍(广州市医院营养专家)：现在一些家长听说早餐鸡蛋和牛奶营养好，所以天天给孩子吃这个早餐。鸡蛋和牛奶的确好，其蛋白质含量高，能促进孩子其他营养物质的吸收，但是这样的早餐热量低，孩子活动量比较的大，需要的热量也比较多，所以孩子的早餐还需要添加谷类，比如馒头、包子、面包、面条等热量高的食物，以便发挥蛋白质的功效。一份好的早餐包括4部分：动物性蛋白如肉类；鸡蛋；谷类食物；维生素(蔬菜、水果)。
还有一些家长听说豆类食物营养高，所以孩子不喜欢吃蔬菜也不纠正，以为拿豆类食物补充就行。其实孩子的青菜吃得少，很容易缺乏维生素，也同样不利于孩子的生长发育。
4号处方：性早熟早防早治
问：孩子性早熟能治得好吗？会对孩子造成什么影响？作为家长应该注意些什么？
少儿内分泌专家：绝大多数的性早熟是可以治好的，但早期发现并及时非常重要。及时有效的治疗，不但可以阻止第二性征进一步，也可以逆转刚开始发育的第二性征，避免对儿童造成身心的伤害。一般来说，在我国女孩子8岁前、男孩子9岁前呈现性发育征象即为性早熟。儿童性早熟可能产生的最严重的问题就是早孕和矮小。在性征提早出现的同时，往往早期伴有骨骼生长的加速，暂时比同龄的儿童长得快、长得高，但由于其骨龄大于实际年龄，骨骺提早闭合，所以最终身高往往比正常人矮小，常不足150厘米。患儿会因自己在体形上与周围小伙伴不同，而产生自卑、恐惧和不安，影响学业。同时患儿对异性的需求期会比同龄人大为提前，但其和性尚未成熟，容易有早恋和性犯罪等情况。值得注意的是除了药、丰胸药以及一些治疗心血管疾病的可导致性早熟外，进食过多的营养品也是原因之一。家长不要盲目地给孩子食用像人参、蜂王浆、花粉、营养性口服液、增高素等之类含有性激素的食物。广东人煲靓汤时喜欢加入动物内脏一起煲，其中动物的甲状腺、性腺等内分泌腺体以及鸡、鸭、鹅的脖子都不宜吃。不合时节的蔬果也应避免食用。
5号处方：孩子厌食怎么办？
问：我的儿子今年五岁多，平日也没什么病，就是不肯好好地吃一顿饭。正餐没吃几口，倒爱吃零食。他样子长得很可爱，就是瘦。另外，他常说肚痛，经常几天才能有一次大便，大便很硬。他是不是得了什么病呀？
谭美珍副主任医师：产生厌食的原因有好几种，包括缺锌、铁、钙、贫血、胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影响食欲；饮食单调且无规律；爱吃零食；对孩子溺爱，喂养、不当等。建议最好到医院查明原因，对症下药。家长应注意在饮食方面作调节。首先要戒吃冰冻汽水、雪糕和易上火的食物，还要注意不断地变换饭菜品种，调整烹调口味。每天的食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配，。如果孩子因长期厌食而出现营养不良的症状及体征时，则需适当补充赖氨酸及维生素B1，以促进肠蠕动增强，食欲增加，胃口改善。
另外，正确的方法也很重要。不少年轻的在孩子不愿吃饭时，就吹胡子、瞪眼睛，把菜饭在孩子面前一放，凶神恶煞般地命令孩子必须在一定时间内吃完，这样只会造成孩子对吃饭产生反感厌恶。家长应尝试营造一种愉快的就餐，以身作则地培养孩子良好的进餐习惯。