你必须了解的马拉松常识

钱塘在线

这个时代不知道什么是马拉松？小编不得不说，那是严重的与时代脱轨了，马拉松不仅仅只是一项运动，它彰显的是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的体育精神。换句话说，马拉松精神就是顽强拼搏、锐意进取、勇往直前、永不止步的精神。
马拉松(Marathon)是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon），半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。
马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。[2]
马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。
与其他比赛不同，马拉松比赛更多的强调重在参与。大多数参赛者关注的是其个人纪录（俗称PR）和在年龄组里的名次，还有一些人的目标只为了完成比赛。以马拉松为代表的热潮逐渐成为都市人民推崇的生活方式，缘于这项运动易于开展：任何人都能跑，都能够参与其中，且通过跑步能强身健体，提高生命和生活质量。
可能对于还没接触过马拉松赛事的人们来说，要完成第一个马拉松比赛就如同攀登珠穆朗玛峰般困难。但为什么不去挑战呢？对于马拉松运动，永远不要说太迟，只要真正去实践，它会给你带来意想不到的惊喜。