为什么去登阿尔卑斯山

钱塘在线

Alex毕业于哈佛大学商学院，是一家高科技风险投资基金的合伙创始人。Maggie是优步中国创始团队成员，现投身互联网创业。
今年6月，他们以不同于国内大多数爱好者的方式开启了运动的大门。在哪里登人生的第一座山，这是个老生常谈的问题。有N个理由让我们把目光投向更远，看看登山运动的摇篮——山。
1 一流的登山教练和向导
国内的业余登山爱好者，恐怕找不到比Alex更高的起点平台。Alex的登山教练Alexis Mallon是国家登山学校（Ecole Nationale de Ski et d’Alpinisme，简称ENSA）的资深教官，目前担任国际交流部主管，在此之前他曾担任ENSA的登山部主管，负责向导的培训与考核。

位于霞慕尼的ENSA在国际登山界享有权威性的盛誉，承担高山向导和滑雪教练的专业人士培训工作，几十年来培养了数以千计的法国和其他国家的高山向导。中国登山界当前的中流砥柱，如孙斌，康华，CMDI高山向导，登山学校的一些优秀向导，都曾在ENSA受训，或者接受ENSA教官的培训。某种意义上，这里也是中国现代登山的黄埔军校。
ENSA教官，金奖得主，跟随这样顶尖高山向导学习登山，不再遥不可及。
2 一流的攀登条件
尽可能多的攀登是提高自身能力的唯一途径，这是攀登高手都认同的观点。而时间又是业余爱好者最欠缺的。如何能在尽短的时间最有效率的攀登呢？

阿尔卑斯有着世界上最悠久的攀登历史，这两百多年积累了无可比拟的攀登资源和基础设施。缆车，高山旅馆遍布每个山谷之之下。
第一天飞往欧洲，第二天休整购物添置装备，第三天，世界别的地方可能还没到山下，在阿尔卑斯已经在冰川之上开始了第一条路线的攀登。
住上一周，每天乘坐缆车迅速到达路线起点，在一天之内完成一条长度适中的攀登路线。或者在高山旅馆住几天，每天攀爬一条路线。美味丰盛的早晚餐，舒适的住宿条件，迅速恢复体力，充分利用每一天攀登时间。
以霞慕尼为例，攀登季节日均1500名来自世界各地的登山者在山域及周边攀登。是的，没有笔误，平均每天1500名。几乎没有哪个世界级的攀登高手会在一生中错过霞慕尼，无论是，还是。各种风格和思想在这里交流碰撞，诞生了德吕峰西壁美国直上路线，北壁日本路线，也奠定了霞慕尼全球登山之都的地位。所以不要问来阿尔卑斯攀登哪座山峰，这里有远远超过想象的爬不完的路线，每次在阿尔卑斯都能发现惊喜。

3 更扎实的技术训练
技术攀登不是职业登山高手的专属。扎实的技术可以挑战更难的路线，也可以在山上自如的活动，让身体放松，减轻疲劳，是消除恐惧心理的基础。在阿尔卑斯学习登山，从开始就摆脱对路绳的依赖，即使是两侧都是绝壁的刃脊，光滑的岩壁，都是在向导的确保下依靠自己的能力攀爬，只有个别热门山峰的部分路段会有例外。所以扎实的冰雪和岩石技术尤为重要。掌握不好这两项技术，登山无从谈起。
没有路绳，由向导作确保，不同地形上采用各种绳索操作技术。冰川上10几米间距结组，陡峭地形上立即收为短绳组，横切的时候用岩石作天然保护点，或者用最简洁的器材做保护站确保通过，时而以running belay的方式simul climbing。如果有心，耳濡目染这些技术操作和多加询问都是学习过程。
和向导结组攀登，意味着必须跟着向导的节奏。快速也是阿式攀登的风格，除了有限的休息，其余时间都在不间断的攀爬中。快速移动意味着减少暴露在风险中的时间，避免过长的休息可以让身体始终保持运动状态，一旦冷下来，可能会感到更加的疲劳。找到节奏，这也是为将来养成良好的攀登习惯。

国内的爱好者说登山则言必雪山，岩石攀爬能力经常被忽视。相比之下，阿尔卑斯的向导们对更为重视。阿尔卑斯攀登的精髓就是面对复杂和变换的地形，可能随时在冰，雪，岩上切换，仅仅是考斯密克山脊的地形上，就混杂了内角，光板，烟囱等不同岩石地形。5.1x的攀岩能力并非必需，但攀岩的基本功，例如支撑，重心在双脚间移动，攀登变得更加轻松。某些情况下，岩石攀爬能力可以提供更加安全的路线选择。Alexis就是这样跟Alex介绍的，冰雪岩三种地形中，雪的变化最快，也最难判断。有时候无法得知雪层下方是否稳定，雪层多厚，覆盖的是不是一块岩石光板，所有这些都是风险因素。而岩石在短时间里变化很少，更易于攀登，所以在很多情况下，岩石路线才是最佳方案。有了这样的学习经历，可以知道自己的能力欠缺是什么，哪方面需要加强训练。

攀登也包括整个攀登的计划。阿尔卑斯地区攀登通常不会局限于一座山峰，而是由不同海拔和难度的路线组成一个完整的计划。在这样反复上升下降，缓步提升海拔，可以了解身体是如何真正意义上完成海拔适应过程。
有了更好的攀登技术，无论将来有8000米或者7+2这些更大的计划，心理会更有底气。因为这些大山只是海拔上提高，而技术难度将不再成为障碍，因为在攀登履历中，更险更难的阿尔卑斯路线早已打下坚实的技术基础。

4 更好的了解现代登山理念
一个合格的高山向导的职责是让客户登顶山峰并且安全返回。一个优秀的高山向导会让客户在攀登过程中技术得到长足进步。如果能通过和向导的交流，更好的了解现代登山运动的精髓，恭喜你，这样的高山向导可遇不可求。
每次谈及金冰镐奖，或者登山家们的采访，总会强调攀登方式的重要性。宁可放弃登顶，也不在攀登方式上妥协。这种理念从何而来？在阿尔卑斯，和一位优秀的高山向导，在合理的规划下攀登一系列技术型路线，自然而然可以明白现代登山的价值观是如何形成的。

作为登山爱好者，这样的起步经历会让你更好的规划今后的登山旅程。让登山称为生活的一部分，在漫长的人生旅途中，不断的享受每次登山攀登带来的内心愉悦，这样的向导会在你跨入登山门槛的那一刻，用他丰富的阅历，见识和经验为你指明一条最合适的道路。
从零基础起步的登山爱好者，第一次攀登能够对登山有全面的理解远比登顶一两座山峰重要。Alexis的建议是这样的，第一周跟着向导攀爬各种类型的山峰路线，先对现代登山有一个总体上的印象。在之后的攀登中，如果想往自主攀登方向发展，那么向导可以教授各种技术细节，适用场合以及各种攀登策略。同样也可以通过阿尔卑斯式商业攀登继续尝试更高难度的路线，各种北壁冰雪路线，岩石塔峰，，绿针锋，，甚至三大北壁。Alexis说：“作为向导，我带客户攀登过最难的路线有大乔拉斯北壁，勃朗峰南壁Freney中央岩柱，大卡普桑Grand Capusin峰难度8a的岩石路线。”
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......6......除此以外，选择阿尔卑斯还有各种理由。
如果你想体验登山到愉悦，但不想忍受高海拔导致的不适，甚至对大脑造成的负面影响，那么阿尔卑斯不超过5000米的海拔可以把高海拔因素的影响降至最低。
如果你更希望享受个人空间，阿尔卑斯的标准模式就是向导加1-2人的小型队伍。
如果工作让你无法在大山中“失联”几天一个礼拜，阿尔卑斯的基础设施可以在休息时间继续vaion－office。如果你对自然充满热爱，却无法忍受缺失现代文明的生活，阿尔卑斯可以让你每天往返于山野和城镇中。白天在大山中攀登，晚上则回到酒店享受美食，spa。甚至可以有家人陪同。最后一晚，以吃货自居的Maggie不断惊呼的法国大餐中为攀登之行划上完美的句号。

如果你还想在攀登之余体验其它运动，滑翔伞，，直升机巡游，阿尔卑斯都不会缺少。
不同的向导都有各自鲜明的个性和风格，匹配度也是重要因素。Alex性格沉稳，凡事都要问个究竟，需要一个擅长理论的学者型登山教练。佳骐年轻有冲劲，同样年轻并且实力超强的Seb可以带着他以更快的节奏攀登。Maggie是懵懂着被“骗”来阿尔卑斯的，更难的路线并不是她的追求，唯一的目的就是快乐的攀登，帅是第一要素，还要贴心。
在阿尔卑斯学习登山是什么样的体验呢？关注本公众号，阅读接下来的几天中分别发布的Alex，Maggie，佳骐和Summer的回顾。针对不同基础，不同身体条件，不同实地状况，各自不同的攀登经历。既有零基础起步，也有勃朗峰和马特洪峰的经典攀登。

为更好理解，简单介绍阿尔卑斯难度，难度一共分为了7个级别，根据法语缩写，分别是
F facile ,容易较为直接的冰川冰雪路线，坡度比较平缓。实例：布莱特洪峰主峰常规路线，Bthorn/Normal route
PDpeu difficile，略难冰雪角度可能达到45度，冰川状况更加复杂，需要岩石简单攀爬。实例：勃朗峰古特路线，Mont Blanc/Gouter route
AD assez difficile，较难冰雪可能达到45～65度，岩石攀爬不持续的达3以上（法国标准，下同），有需要确保的攀登路段，以及较多无需确保，但是暴露感比较强的岩石路段。实例：巨人齿峰西南壁常规路线，Dent du Geant/SW Face normal route实例：马特洪峰东北Hoernli山脊常规路线，Matterhon/Hoernli ridge normal route
D difficile，难岩石难度可能达到4a～5a，冰雪部分可能达50～70度。技术难度比较持续。实例：勃朗峰东壁Brenva Spur（AD+～D），Mont Blanc/Brenva Spur实例：勃朗峰南壁Innominata山脊（D～D+），Mont Blanc/Innominata ridge
TD très difficile，很难冰雪持续在65～80度，岩石难度4c～5c。经常有连续较长路段的困难攀登。暴露在客观风险之下（落石，雪崩等）实例：马特洪峰北壁施密特路线，Matterhorn/north face Schmid route
ED1/2/3/4 extrêmement difficile ，极难大段垂直的冰壁，岩石难度6a～7b。ED1实例：勃朗峰普特雷山脊完整路线，Mont Blanc/Peuterey ridge integralED2实例：艾格北壁海克马耶路线，Eiger/north face Heckmair routeED3实例：小德吕峰西壁美国直上路线，petit Dru/west face American Direima
ABOAbominablement difficile，恐怖的难比ED级别更难。通常比较少见。实例：艾格北壁直上路线，Eiger/north face Czech Direttissima从F到TD可以通过增加-+更细化难度，ED则通过1-4细化。ABO则不再细分。