攀冰其实不高冷！入门知识都在这

钱塘在线

冰冷的冬季并不能阻止伙伴们到去运动的心，因为寒冷的天气正是适合的好时候！
站在冰瀑下仰望垂直的冰壁，心“扑通扑通”地跳个不停，只要体验过攀冰这项运动，你会在日后的每一年里期待冬天的到来。
如果攀冰小白想要快速入门，这些知识点是一定不能错过的。
攀冰由衍生而来
攀冰是借助一些专业的装备，沿着冰壁往上攀爬的一项冬季。
由于高海拔的原因，许多的中上部形成了冰壁区域，或者是冰岩混合区域。

攀冰的发展
早在16世纪，欧洲地区的牧羊人就发明了四齿，凭借简陋的装备开始进行攀冰。
伴随着装备的更新换代和攀冰技术的不断进步，攀冰运动在1967年正式从登山中分离，成为独立的一项冬季运动，被全球越来越多的人所认知和喜爱。

许多人认为攀冰是一项遥不可及且危险的运动，只是因为他们对攀冰的了解还只停留在自己的臆想和虚构当中。
其实只要拥有专业装备的保护、专业保护人员的协助和攀冰技巧的培训，每个人都能涉足这项运动。日后，这项时尚而炫酷的运动更有机会成为冬季户外运动的主流。
攀冰并不是遥不可及，安全拉近了距离
·先锋作为安全保障的根基
来到一面冰壁之下，先锋攀登人员会检测冰质是否适合攀爬。随后先锋会进行一次叫先锋攀的首次攀爬，利用冰锥嵌入坚实的冰面，做至少三个保护站，为随后攀爬者的安全打好根基。
·保护人员为第一道安全线
用路绳的一端牢牢拴在攀冰者的腰带上，另一端穿过三个设置好的保护站，拴到在冰壁下保护员的腰带上。（保护员可以保证你在冰壁失控的时候不会发生冲坠，通过路绳的收放灵活控制你在冰壁上的上升和下降）
·专业装备为第二道安全线
攀冰者穿上攀冰服和手套，保持体温处于相对舒适的温度。佩戴上专业的安全帽，预防零星冰碎掉落的误伤。一切准备就绪，在冰壁下整装待发。
·攀冰技巧为最后一道安全线
攀冰需要利用和冰爪在冰壁取得平衡。挥镐踢冰，让冰镐和冰爪深扎在冰壁里，作为支撑点。协调身体，重复进行蹲立的动作，往上攀爬。远远望去，就像冰上的蜘蛛侠。
只要做好安全保障，每个人都能加入这项炫酷有趣的运动。
攀冰不遥远，那国内有什么地方可以攀冰
、和为国内相对热门的攀冰地。其中北京的桃园仙谷、内蒙古的大青山和四川的双桥沟最为出名。

北京桃园仙谷
北京密云的桃源仙谷，是国家AAAA级生态风景区。林木丰茂，潭瀑众多。
每逢冬季，这里就变成了冰雪世界。随处可见的冰凌、冰瀑、冰挂、冰壁，吸引了不少攀冰爱好者的到来。三片攀冰区域满足绝大部分攀冰者选择的需求，还设有为中小学生打造的儿童攀冰区，是北京的攀冰胜地之一。

内蒙古大青山
在内蒙古，大青山主峰周边是内蒙当地比较出名的攀冰地区。这里冰壁资源丰富，复杂的地形环境和山体结构，让山区周边形成了不少形态奇特的冰瀑和冰壁。冰季时间长和交通便利也为这里招来了不少攀冰爱好者。

四川有一座常年被雪覆盖的山叫，位于阿坝藏族羌族自治州小金县境内，并享有“东方的阿尔卑斯山”之誉。
其中核心景区由“三沟一山”组成，双桥沟、长坪沟，海子沟和四姑娘山。长坪沟看树、海子沟看水，而双桥沟结合了长坪沟的林茂葱郁、海子沟的潺潺流水；更有相对舒适的温度、丰富多姿的冰壁资源，让这里成为世界级的攀冰胜地。
每逢冰季，来自世界各地的户外爱好者都会群聚于此。


四川双桥沟
双桥沟位于4000米左右的海拔高度，却拥有相对舒适的环境温度。冰量充沛，冰质极佳。拥有多达200多条形态各异的冰壁和冰瀑，每一条冰壁都是新的挑战。由入门到专业级别的攀冰难度，都能在这里找到对应的选择。让每一个攀冰者都能在收获到体验的同时，沉浸在这片冰雪乐园当中。
在这里看到一些户外大咖也是常有的事，更有机会看到国际攀登高手在冰壁上进行“表演”。

攀冰的乐趣，不止于攀冰之上
与一帮志同道合的人，沿途欣赏被雪白铺染的山山水水，随后围坐在冰壁之下喝上一杯温茶，拉闲散闷；攀上冰瀑，与冰壁共舞；欢愉之际，不忘与孤傲而不失亲切的冰瀑合影一张，温存纪念。
值得一提的是，这片区域都属于藏区，经常会看到当地的攀登者。遇到热情好客的藏民，可以坐下来分享畅谈，或许会在攀冰方面有所收获。
这是攀冰这项小众冬季运动独特魅力的另一面。